Ich arbeite mit verschiedenen Methoden, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Mein grundlegendes Verfahren ist die systemische Therapie. Von 2006 bis 2010 habe ich am Berliner Institut für Familientherapie (BIF) die Weiterbildung zur systemischen Familientherapeutin absolviert und bin als Systemische Therapeutin/Beraterin (SG) zertifiziert. Im Jahr 2018 habe ich an einer zweijährigen Weiterbildung zum Systemischen Coach und Supervisor bei der Gesellschaft für Systemische Therapie und Beratung (GST) teilgenommen. Obwohl ich auch viele Ansätze anderer, insbesondere humanistischer Therapieverfahren schätze, bin ich dem systemischen Ansatz stets treu geblieben.
Inzwischen habe ich meinen Fokus zunehmend vom äußeren System hin zum individuellen inneren System verlagert. Dabei habe ich die Methoden der Internal Family Systems (IFS) Therapie sowie des Inneren Teams nach Schulz von Thun in meiner Arbeit mit Klientinnen und Klienten sehr schätzen gelernt. Besonders in der Einzelarbeit setze ich diese Methoden häufig ein und betrachte sie nicht nur als Techniken, sondern vielmehr als eine Haltung, die von Achtsamkeit, Freundlichkeit und ruhiger Leichtigkeit geprägt ist.